在中醫領域內，多認為閉經與氣滯血瘀、肝腎陰虛、氣血不足等因素相關，需要針對不同情況進行食療，以改善癥狀。
1、氣滯血瘀：情志不暢、外感寒邪等因素可能導致氣滯血瘀，多有咳喘、心悸、閉經、胸痹等癥狀。女性可以適當地吃山楂、韭菜、洋蔥、白蘿卜等食物，通常有助于活血、化淤、行氣，有益于促使身體狀況好轉。
2、肝腎陰虛：久病未愈、情志內傷等因素可能引起肝腎陰虛，女性常有頭暈目眩、視物昏花、失眠多夢、經少經閉等表現。女性可以吃枸杞、酸棗仁、龍眼、桑葚等食物，此類食物藥食同源，有助于滋補肝腎，以緩解不適癥狀，但女性要注意控制進食量，以免加重脾胃負擔。
3、氣血不足：先天不足、過度勞累等因素可能造成氣血不足，女性常有頭發枯黃、心悸胸悶、臉色青白、月經推遲、閉經等表現。女性可適當地吃大棗、豬肝、黑芝麻等食物，通常有助于益氣補血，有利于改善體內氣血運行。
此外，閉經也可能與痰濕阻滯相關。因此，建議女性及時就診，通過系統檢查明確具體證型，再針對性地調整飲食，以調理身體。