荷爾蒙一般指激素。如果男性控制不住激素，考慮與遺傳、不良習慣、內分泌失調等因素有關，需要根據實際情況處理。

1、遺傳：

體內分泌的激素可以保持生理處于平衡，有些男性的激素分泌情況受遺傳的影響，其分泌功能一般會隨年齡的增長而失調，年紀越小激素分泌可能越少，不能自行控制。建議定期做性激素六項檢查，盡早預防，避免誘發(fā)相關的疾病。

2、不良習慣：

受到長期熬夜、精神壓力過大等因素的影響，可能導致性激素釋放過多，但不會擾亂內分泌，男性在此期間需要調整作息習慣，適當釋放壓力，放松心情。

3、內分泌失調：

該病會引起體內多種激素機制的失調，從而出現一系列的代謝異常癥狀，比如煩躁、肥胖、多毛、痤瘡等，屬于病理現象，一般也無法控制。建議在醫(yī)生的指導下口服甲潑尼龍片、振源片等，對內分泌有一定的調節(jié)作用。

除了以上的一般原因外，還存在一些比較普遍的原因，如外界環(huán)境刺激、腎上腺腫瘤等。

平時要少吃快餐等高脂肪的食物，因為許多快餐食品中的飽和脂肪進入人體后，可能會刺激人體激素的過度分泌，從而引發(fā)內分泌失調。還要養(yǎng)成良好的作息生活習慣，提高睡眠質量。