艾灸足三里一次十五分鐘為宜。
足三里穴位于小腿的外側,艾灸足三里穴可以起到補中益氣、健脾祛濕、調節氣血的作用。建議患者每次艾灸足三里穴時持續十五分鐘,時間過短起不到較好的效果,時間過長可能導致皮膚受到刺激,持續灼傷、燙傷的情況,另外,艾灸時間過久也會消耗人體太多的能量,從而出現艾灸結束后四肢無力、身體疲勞的情況。所以建議患者艾灸足三里一次十五分鐘為宜。
患者在進行艾灸時,需注意艾灸的溫度,溫度不應過高,否則可能出現燙傷的情況?;颊咴诎暮螅€需注意生活習慣的改善,可以起到更好的調養身體的作用?;颊邞⒁庑菹ⅲ幝勺飨?,不要熬夜,保證睡眠時間和睡眠質量?;颊邞侠碚{整膳食結構,均衡營養,保持飲食的清淡。
