艾灸足三里一次十五分鐘為宜。
足三里穴位于小腿的外側，艾灸足三里穴可以起到補中益氣、健脾祛濕、調節氣血的作用。建議患者每次艾灸足三里穴時持續十五分鐘，時間過短起不到較好的效果，時間過長可能導致皮膚受到刺激，持續灼傷、燙傷的情況，另外，艾灸時間過久也會消耗人體太多的能量，從而出現艾灸結束后四肢無力、身體疲勞的情況。所以建議患者艾灸足三里一次十五分鐘為宜。
患者在進行艾灸時，需注意艾灸的溫度，溫度不應過高，否則可能出現燙傷的情況?；颊咴诎暮螅€需注意生活習慣的改善，可以起到更好的調養身體的作用?；颊邞⒁庑菹ⅲ幝勺飨?，不要熬夜，保證睡眠時間和睡眠質量?；颊邞侠碚{整膳食結構，均衡營養，保持飲食的清淡。