蒸汽眼罩是一種自發形成熱量、產生蒸汽的眼部護理品，其功效在于促進眼部血液循環，緩解疲勞，從而幫助睡眠、保護視力。戴蒸汽眼罩睡覺導致眼睛腫的主要原因有發熱片過于貼近眼睛、季節影響等非病理性因素，眼部過敏等病理性因素。可在醫生的指導下進行治療，分為改變使用習慣等常規治療和藥物治療。
一、非病理性因素
發熱片過于貼近眼睛會使熱氣燙傷眼部周圍的皮膚，從而造成腫脹；而使用蒸汽眼罩時季節不同，也有可能造成眼壓高，引起不適感。如果是這幾種情況，可采用冰敷減輕腫脹情況，避免使用刺激性洗面奶等，不要搓揉眼睛，防止感染引發二次水腫。在后續使用中，蒸汽眼罩的發熱片不要過于貼近眼睛，輕輕覆蓋在眼部即可，使用時間為10～20分鐘為宜，最好不要戴著蒸汽眼罩睡覺。
二、病理性因素
眼睛腫可能是因為蒸汽眼罩中的鐵粉等材質，引起眼部過敏，會進一步讓免疫力低下的人群眼部防御能力下降，從而讓眼睛遭受細菌等病原體感染，加重腫脹。此時可以考慮在醫生的指導下口服鹽酸左西替利嗪片、馬來酸氯苯那敏片等藥品，或使用醋酸地塞米松乳膏和復方薄荷腦軟膏等藥擦拭患處，改善情況。
日常生活中，患者應注意飲食結構、適當鍛煉、保持規律的作息，通過這些方式來提高身體免疫力。