肚子通常就是腹部,可以在醫師的指導下用艾草包進行熱敷,一般可以起到溫經散寒、活血化瘀等功效與作用。
艾草包主要是由艾草、雞血藤、紅花等中藥材制成,可以起到溫經散寒、通絡活血的作用,同時對大便溏稀、痛經、肌肉緊張等也有一定的改善作用。不過在用艾草包進行腹部熱敷時,要避免高溫,以免對肌膚產生傷害。日常生活中要在醫師的指導下合理用藥,以免給自己的健康帶來損傷,同時在用藥期間若有任何不適,應立即就診。
平時要注意飲食的平衡,多吃雞蛋羹、南瓜粥等易消化的食物,盡量不要吃肥肉、辣椒等油膩辛辣的食物??梢远鄥⑴c打羽毛球、打乒乓球等室外活動,對提高身體素質有一定的幫助。
