很多女性在月經結束后會出現腹部和腰部疼痛的情況。這種情況可能是由于經期的正常生理反應，也可能是某些婦科疾病的信號。
首先，我們需要了解女性在月經期間的身體變化。由于盆腔充血，部分女性會感到輕微不適，如腰酸、下腹脹痛等。這些癥狀通常是正常的生理現象，無需過于擔心。然而，如果疼痛持續時間較長或伴有其他異常癥狀，則可能需要進一步檢查。
考慮到你提到之前曾患過陰道炎，可能存在一定的婦科隱患。宮頸糜爛是一種常見的婦科疾病，通常表現為白帶增多、接觸性出血等癥狀。如果你的癥狀主要是腹痛和腰痛，并且已經持續了一段時間，建議及時就醫進行詳細檢查。
醫生可能會通過婦科檢查、超聲波或其他相關檢查來確定具體原因。如果是由于盆腔充血或子宮內膜修復問題導致的疼痛，可以通過調整生活習慣和適當藥物治療來緩解癥狀。
需要注意的是，在經期應避免過度勞累和劇烈運動，以免加重腰背酸痛。同時，保持良好的個人衛生習慣，尤其是在月經期間，可以有效預防婦科感染的發生。
總之，如果你的癥狀反復出現或加重，最好及時就醫，以便早期發現和治療潛在的健康問題。