一般情況下,適量吃楊桃是比較好的,但如果吃得過多,通常不好,容易影響人體的健康,具體分析如下:
1.好:楊桃里面含有豐富的碳水化合物、維生素、胡蘿卜素、膳食纖維、鈣、鐵、鎂、磷、鉀等營養物質,適量吃楊桃不僅可以為人體補充大量的營養,也可以促進人體的消化和吸收,對于人體健康有一定的好處。因此,平時適量地吃楊桃一般比較好。
2.不好:楊桃中含有較多的果酸,如果吃得太多,可能會導致胃部受到刺激,促使胃酸分泌增多。這可能會導致胃部出現燒灼、疼痛等不良反應,進而對胃部和身體的健康產生影響,所以吃過多楊桃通常不好。
