孕婦血糖高加餐吃低糖類、低脂類、高蛋白類等食物一般比較好,注意適量吃。
1、低糖類:血糖高需要合理控制血糖,所以此時(shí)加餐一般可以吃低糖類的食物,如雪蓮果、西紅柿、草莓等。
2、低脂類:因?yàn)檠歉呷菀撞l(fā)高血壓和血脂異常,因此為降低患病風(fēng)險(xiǎn),建議低脂類飲食,所以一般可以吃雞蛋、牛肉、魚肉等低脂加餐。
3、高蛋白類:蛋白質(zhì)是人體必需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),孕婦注意高蛋白飲食有助于胎兒發(fā)育,一般不會(huì)影響血糖水平,如豆腐、蝦等都可適量吃。
此外,還可以適量吃富含維生素的食物、粗糧類食物、低熱量食物等。建議孕婦注意合理飲食,養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
