寶寶睡眠時間較長,進(jìn)入第四個月的寶寶睡眠特點(diǎn)比較明顯,家長在日常生活中應(yīng)多關(guān)注寶寶的睡眠情況,同時應(yīng)給寶寶營造一個良好、安靜的睡眠環(huán)境。
進(jìn)入第四個月的寶寶夜間睡眠逐漸變得規(guī)律,夜間出現(xiàn)驚醒、哭鬧的次數(shù)逐漸減少,而且寶寶白天清醒的時間逐漸加長,逐漸形成了有節(jié)律的覺醒時間,基本可以保證每天有10個小時左右的睡眠時間。寶寶睡眠時,家長應(yīng)注意拉好窗簾、避免突然開燈、保持室內(nèi)安靜,有利于寶寶睡得更安穩(wěn)。同時建議家長多在白天陪伴寶寶,可以適當(dāng)外出曬太陽,也可以相應(yīng)地減少白天的睡眠時間,保證晚上的睡眠質(zhì)量。
此外,在寶寶睡覺的過程中,家長還應(yīng)注意觀察寶寶的呼吸狀況,觀察呼吸是否通暢,避免用衣物遮擋口鼻,以免導(dǎo)致寶寶呼吸不暢,甚至導(dǎo)致窒息的可能。除了需要給寶寶營造好的睡眠環(huán)境外,還可以遵醫(yī)囑服用維生素D滴劑等藥物,也可以適當(dāng)減少夜間出現(xiàn)易驚醒、哭鬧不安的情況。
