身體長期處于上火狀態,上火分為實火和虛火兩類,具體分析及處理方法如下:
一:實火,多是由于火熱之邪內侵或者是辛辣食物吃多了所致,精神上的過度緊張、臟腑功能活動的失調也可引起實火過旺??赏ㄟ^飲食和理療兩方面來改善這上火癥狀。
1、飲食:可以多食用清熱解毒類和苦寒制火類的食物,如菊花、黃瓜、板藍根、田螺、茄子、田雞等,這些食物里面多有抗菌消炎和化熱降火的作用,能夠很好的控制實火上火。
2、理療:刮痧、拔罐以及利用負壓拔罐的方法,均是導致局部部位的微血管擴大和破裂,造成瘀血,成為一種刺激源,從而刺激促進細胞代謝,活躍生理機能,從而達到降實火的效果。
二、虛火:通常為內傷勞損所導致。治療上會采用補中益氣的方法進行治療。即中藥內服,方選補中益氣湯,還可加入健脾開胃藥如炒谷芽、炒麥芽、雞內金等,理氣醒脾藥如甘松、香附、佛手等,健脾利濕藥如砂仁、蔻仁、山藥等,必要時可配合針灸,推拿等中醫理療方法。
不管是實火還是虛火,患者應保持心情愉悅,科學飲食,合理鍛煉,以增加機體免疫力。
