通常來說,懷孕可以吃海苔,但是不能吃得太多。具體分析如下:
海苔里面有豐富的鈣、鐵、碘等多種營養(yǎng)物質,其中鈣元素能夠促進胎兒的骨骼發(fā)育,鐵元素能夠有效預防孕婦出現(xiàn)缺鐵性貧血的情況,碘有助于胎兒大腦神經(jīng)的發(fā)育,因此對孕婦和胎兒都是有好處的。但是很多海苔是經(jīng)過二次加工的,里面的添加劑會比較多,吃太多不利于胎兒健康。部分海苔沒有添加劑也不能吃太多,否則可能會導致消化不良,出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀,因此,孕婦應注意適量吃海苔。
