懷孕反胃主要是胃酸分泌減少及胃排空時間延長引起的，一般是正常的生理現象。孕婦通常吃易消化的食物、弱堿性食物能夠有效緩解孕吐，必要時吃止吐的藥物也能緩解癥狀。具體內容如下：
1、易消化的食物：懷孕反胃是早孕反應的一種，此時胃腸蠕動速度較為緩慢，孕婦通常能適量吃小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等易消化的食物，能為身體提供多種營養，減輕胃腸道的負擔。
2、弱堿性食物：孕婦還可適量吃一些饅頭、蘇打餅干、面條等弱堿性食物，有利于中和胃酸，緩解不適癥狀。
3、止吐的藥物：如果反胃的情況比較嚴重，孕婦無法攝入足夠的營養滿足胎兒生長所需，此時應在醫生的指導下吃維生素B6片來治療，能夠營養神經，起到止吐的效果。當孕婦還伴有嘔吐不止的癥狀時，應及時前往醫院進行補液，進而緩解癥狀。
此外，孕婦還能適量吃烏梅、柑橘、百香果等食物，這些食物口味偏酸，不但能改善惡心、嘔吐等癥狀，還有利于提高食欲。