晚上通常不可以拍打八虛。
八虛通常是指人體八個關節,即兩肘、兩腋、兩髀、兩腘,不同關節代表的臟腑不同。但是在晚上的時候,這時人體的代謝速度較為緩慢,已經處于休息狀態。如果拍打,就可能會導致血液循環加速,進而導致精神亢奮,引起失眠的情況。加上白天一直處于工作或者學習狀態,身體比較疲勞,過度興奮還可能會導致疲勞加劇,進而透支身體的精力。所以建議在白天拍打八虛,可以保持精力充沛,促進身體健康。
在日常生活中,要養成良好的生活習慣,除了避免飲酒之外,還需避免抽煙,早睡早起,加強營養,并適當進行鍛煉,可以促進身體健康。
