婦科炎癥是女性常見的健康問題，主要包括細菌性陰道炎、霉菌性陰道炎和滴蟲性陰道炎等。這些疾病常常伴隨著白帶增多、異味、外陰瘙癢等癥狀。
在您的情況中，之前確診為支原體感染和霉菌性陰道炎，經過治療后復查發現霉菌已轉陰，但陰道清潔度仍為3度，并且外陰仍有明顯瘙癢感。這種情況可能與多種因素有關：
陰道清潔度的判斷：正常情況下，健康女性的陰道有一定的酸堿平衡機制，維持其自我清潔能力。如果檢查結果顯示陰道清潔度為3度，則提示可能存在一定程度的炎癥反應。
外陰瘙癢的原因：外陰瘙癢可能是由多種原因引起的，如殘留的病原體感染、過敏反應、PH值改變等。特別是在月經周期的不同階段，女性的身體狀況也會有所變化，這可能會影響癥狀的表現。
治療建議：針對您的情況，醫生已經給出了具體的治療意見，包括使用中藥黃柏、苦參、百部、白礬、花椒熬水外洗，這種治療方法具有清熱解毒、殺蟲止癢的作用。同時，藥物的選擇和使用方法需要遵循醫囑，特別是塞藥類藥物的使用，應嚴格按照劑量和頻率進行。
日常護理：除了藥物治療外，日常生活中也需要注意個人衛生，保持外陰清潔干燥，避免使用刺激性強的洗護產品；飲食上建議清淡為主，避免辛辣油膩食物；同時注意增強自身免疫力，適當運動，保證充足睡眠。
定期復查：由于婦科炎癥容易反復發作，建議您按照醫生的安排進行定期復查，及時了解病情變化。如果出現癥狀加重或新的不適，應及時就醫。
總之，面對婦科問題，科學合理的治療和良好的個人習慣是關鍵。希望通過以上信息，能夠幫助您更好地管理和預防婦科疾病。