一般來說，坐月子是可以適量食用醬油和醋的。分娩過程中，會造成一些手術傷口，比如剖腹產、陰道撕裂、陰道側切，少量食用是沒什么影響的，過量食用醬油可能會導致傷疤顏色加深，不利于恢復，影響美觀。過量食用醋有可能導致水腫。適量食用醬油和醋可以促進產婦的食欲，改善食欲不振。
產婦應生活中要注意多臥床休息，避免過度熬夜和勞累，保持心情舒暢，忌辛辣刺激性食物，不要抽煙喝酒、隨意用藥，多吃新鮮的水果蔬菜補充維生素，盡量選擇好消化的食物，做好保暖措施，避免著涼，定期孕檢。