腿彎久了膝蓋疼有可能是正常的現象，也有可能是非正?，F象，例如出現腰椎疾病、半月板損傷、慢性勞損等異常情況，需要根據具體的情況，需要及時就醫明確具體原因，并進行針對性治療。
一、正常現象：如果膝蓋彎曲時間過久，會導致后方軟組織過度緊張，刺激局部肌肉，增加膝蓋的壓力，導致膝蓋疼的癥狀，一般休息一段時間就會緩解，無需特殊處理。
二、非正?，F象：1、腰椎疾?。喝绻颊弑旧砘加醒导膊。热缪甸g盤突出癥、腰椎滑脫等，有可能會壓迫到下肢神經或血管，在患者彎腿的時候壓迫感會加強，所以會出現腿彎久了膝蓋疼的情況，可以在專業醫生的指導下，服用塞來昔布膠囊、對乙酰氨基酚緩釋片等藥物進行改善，必要時手術治療解除頸椎壓迫；
2、半月板損傷：半月板損傷有可能是因為外傷引起的，也有可能是因為退變造成，半月板是膝蓋關節部位的一種組成部分，如果局部出現了損傷的情況，也會有疼痛的感覺，便會出現上述情況，甚至會影響蹲起和正常走路狀態，需要去醫院進行半月板全切除術、部分半月板切除術或半月板修復術的方式治療；
3、慢性勞損：慢性勞損也叫做累積性損傷，如果經常做劇烈的運動或過度的勞累，就有可能會導致患者局部出現慢性勞損，出現疼痛的現象，導致腿彎久了膝蓋疼，需要通過充分的休息進行緩解，也要避免再次做劇烈的運動以及過度的勞累。