一般來說,冬天開一晚上空調睡覺不太好,不建議在這種環境下入睡,否則可能導致皮膚干燥、空調病等。建議晚上適當開1-2小時空調,同時注意開窗通風。
1、皮膚干燥:冬天氣候干燥,若長時間開空調,溫熱的環境也會加快皮膚水分的流失,可出現皮膚干燥,甚至可能會引起瘙癢、脫屑等癥狀。建議適當使用加濕器,增加空氣中的濕度,同時適當補充自身的水分,以緩解皮膚干燥。此外,建議空調溫度盡量保持16-20℃,若溫度過高,也可加快水分流失;
2、空調病:開空調時,通常會緊閉門窗,此時空氣無法流通,而空調的送風口部位適宜微生物繁殖,隨著時間的增長,空氣中的病原菌將逐漸增多,進而可能引起空調病,表現為咳嗽、頭暈目眩等癥狀。因此在開空調時,需要注意及時開窗通風,降低空氣中微生物的濃度。
