通常情況下，口罩悶出來的痘痘可能是由于皮膚長期無法與空氣接觸，導致毛孔悶堵而引起的痤瘡。一般可以通過減少口罩的佩戴時間、保持皮膚清潔、應用藥物等方式進行治療。
1、減少口罩的佩戴時間：長期佩戴口罩會導致毛孔堵塞，面部皮膚潮濕，增加細菌感染的可能性，從而產生痤瘡，所以應及時更換口罩并縮短戴口罩的時間。非必要情況，可以選擇不佩戴口罩。
2、保持皮膚清潔：長時間戴口罩會導致皮膚過度分泌油脂，從而堵塞毛孔，所以要保持皮膚清潔，認真清洗面部，避免在皮膚表面留下油脂等外來物質，此時應謹慎使用化妝品，避免粉底液或遮瑕產品加重毛孔堵塞，同時也不利于痤瘡的愈合。
3、應用藥物：若經過上述方法仍不能改善者，可能是由于病理性皮膚問題，如毛囊炎、脂溢性皮炎等原因導致，患者通常需要及時前往醫院，在醫生的指導下通過應用伊曲康唑、紅霉素等藥物進行治療。