一般來說，每天拍打頭頂有促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、改善睡眠質(zhì)量等好處，具體分析如下：
1.促進(jìn)血液循環(huán)：通過輕輕拍打頭部，能夠刺激腦部神經(jīng)，促使體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張，減小阻力，進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善部分身體不適的癥狀，還能在一定程度上降低血壓。
2.疏通經(jīng)絡(luò)：從中醫(yī)角度講，人的頭部有較多穴位，對這些穴位進(jìn)行拍打，能夠疏通經(jīng)絡(luò)，可以緩解頭痛、頭暈等癥狀，對糖尿病、偏頭痛等疾病也可以起到一定的預(yù)防作用。
3.改善睡眠質(zhì)量：每天拍打頭頂，可以改善大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，對緩解神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀有一定好處，進(jìn)而改善患者的睡眠質(zhì)量。
需要注意的是，頭頂?shù)纳窠?jīng)和穴位較多，拍打時(shí)需注意力度，不可過于用力，部分穴位應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拍打。