一般來說,每天拍打頭頂有促進(jìn)血液循環(huán)、疏通經(jīng)絡(luò)、改善睡眠質(zhì)量等好處,具體分析如下:
1.促進(jìn)血液循環(huán):通過輕輕拍打頭部,能夠刺激腦部神經(jīng),促使體表的毛細(xì)血管擴(kuò)張,減小阻力,進(jìn)而促進(jìn)血液循環(huán),可以改善部分身體不適的癥狀,還能在一定程度上降低血壓。
2.疏通經(jīng)絡(luò):從中醫(yī)角度講,人的頭部有較多穴位,對這些穴位進(jìn)行拍打,能夠疏通經(jīng)絡(luò),可以緩解頭痛、頭暈等癥狀,對糖尿病、偏頭痛等疾病也可以起到一定的預(yù)防作用。
3.改善睡眠質(zhì)量:每天拍打頭頂,可以改善大腦皮層的調(diào)節(jié)功能,對緩解神經(jīng)衰弱、失眠等癥狀有一定好處,進(jìn)而改善患者的睡眠質(zhì)量。
需要注意的是,頭頂?shù)纳窠?jīng)和穴位較多,拍打時(shí)需注意力度,不可過于用力,部分穴位應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行拍打。
