一般情況下，肋骨撞傷7天了一躺下就疼正常，可能是軟組織損傷、骨裂、骨折等原因引起的，建議患者及時就醫，遵醫囑使用藥物或者采取手術進行治療。具體分析如下：
1.軟組織損傷：一般肋骨被撞到后，就容易導致局部軟組織損傷，從而出現疼痛的癥狀。通常建議遵醫囑使用布洛芬片、云南白藥氣霧劑等藥物進行治療。
2.骨裂：如果患者的肋骨損傷后，只有疼痛的癥狀，沒有其他不適，通常是骨裂引起的，建議及時遵醫囑使用接骨七厘片、傷科接骨片等藥物進行治療。
3.骨折：患者的肋骨出現骨折后，一般會伴隨著疼痛的、無法活動等癥狀，建議患者及時在醫生的操作下進行手術治療，如胸膜外肋間神經阻滯鎮痛術、連枷胸胸壁內固定術。
除以上相對常見原因外，還有其他的可能性，如肋間神經受損、胸膜挫傷、胸膜炎等，需及時就醫進行治療。