軟組織挫傷7-14天可以消腫，具體情況與患者病情有關。
若是患者出現了軟組織挫傷的癥狀，一般為外力影響，導致組織損傷。此時患者常會出現明顯的紅腫、疼痛等現象，可能會對機體造成較為明顯的損傷，需要及時進行治療。若是患者挫傷的癥狀不嚴重，病情恢復一般較快，通常7天左右，患處即可消腫。但若是患者的病情較為嚴重，此時損傷大多比較嚴重，通常恢復時間也會比較長，可能會需要14天，才能較為有效地消腫。在此期間，患者需注意護理，注意避免外力損傷，保持充足的睡眠，有助于促進身體恢復。
必要時，患者也可及時就醫，在醫生指導下使用活血止痛膠囊、三七片、紅花油等藥物，可以起到活血化瘀的效果，有助于緩解臨床癥狀。