長痘痘一般是指長痤瘡，胸口和背部長痤瘡一般是作息不規律、不注意個人衛生、飲食不健康、內分泌紊亂、多囊卵巢綜合征等原因引起的，需要去醫院查明原因后進行改善。
1、作息不規律：長時間熬夜，不注意休息，會導致身體免疫力低，體內激素水平變化，從而出現胸口和后背長痤瘡的癥狀，同時還會伴隨面色黯淡無光、粗糙等癥狀。平時應規律作息、保證充足的睡眠時間，能夠預防這種情況發生。
2、不注意個人衛生：沒有定期洗澡或者更換衣物，外界的污垢會附著在皮膚表面，導致胸口和背部的毛孔堵塞，也會誘發痤瘡。同時還會伴隨皮膚發黑的情況，平時要用溫水清潔皮膚，勤換洗衣物，有助于癥狀改善。
3、飲食不健康：經常吃辛辣刺激性的食物或者油膩的食物，比如辣椒、肥肉、炸雞等，容易刺激身體的皮脂腺分泌旺盛，會誘發胸口和后背出現長痤瘡，毛孔也會變得粗大。平時要以清淡、易消化的飲食為主，可以吃新鮮的水果蔬菜，比如黃瓜、雪梨、西紅柿等，吃的時候需要控制好攝入量，不要暴飲暴食，平時也不要飲酒。
4、內分泌紊亂：如果精神壓力比較大，會導致體內激素分泌不平衡，從而導致皮膚長痤瘡，同時還會伴隨全身乏力、精神不振、情緒波動大等癥狀?？梢宰襻t囑涂抹維A酸乳膏、水楊酸軟膏、阿達帕林凝膠等藥物治療，用藥前需要清潔皮膚，涂抹藥物后可以適當的按摩，能夠促進藥物吸收，使治療的效果更加明顯。
5、多囊卵巢綜合征：這種疾病是常見的生殖內分泌代謝性疾病，主要是體內雄性激素分泌旺盛引起的，容易使胸口和后背出現痤瘡，同時還會伴隨月經異常、體毛增多等癥狀。可以在醫生的指導下服用結合雌激素片、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物治療。
無論是哪種原因導致的，治療期間都需要加強皮膚護理，不要用手抓撓，以免影響治療疾病的效果。