一般情況下，快速緩解腰痛的6個(gè)方法有調(diào)整姿勢、活動(dòng)腰部、熱敷、按摩、外用藥物或者內(nèi)服藥物，具體分析如下：
1、調(diào)整姿勢：如果是長時(shí)間處于同一姿勢引起的腰痛，患者需要及時(shí)調(diào)整姿勢，減少對(duì)腰部同一部位的壓迫，有助于緩解癥狀。
2、活動(dòng)腰部：腰痛的患者可以做腰椎的前曲、后伸、左偏、右偏、左旋轉(zhuǎn)、右旋轉(zhuǎn)等動(dòng)作，能有效緩解癥狀。
3、熱敷：熱敷可以起到促進(jìn)局部血液循環(huán)的作用，有助于緩解腰痛癥狀。
4、按摩：腰痛的患者可以適當(dāng)按摩腰部，緩解腰部肌肉的疲勞，促進(jìn)局部肌肉的方式，有助于緩解癥狀。
5、外用藥物：腰痛的患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下外用藥物進(jìn)行治療，比如活血止痛膏、傷濕止痛膏等。
6、內(nèi)服藥物：患者還可在醫(yī)生的指導(dǎo)下內(nèi)服藥物進(jìn)行治療，比如云南白藥膠囊、元胡止痛片等。