羊奶中的鈣、磷、維生素D、蛋白質、鉀等對骨骼健康有一定的益處。
1、鈣：羊奶富含鈣質，是維持骨骼健康所必需的重要礦物質。鈣是構建骨骼和牙齒的主要成分，有助于預防骨質疏松癥和骨折。
2、磷：羊奶中磷的含量也很高，每100毫升含有約80毫克的磷。磷與鈣共同維持骨骼的穩定性，并對骨骼的生長和修復起到重要作用。
3、維生素D：羊奶中富含維生素D，每100毫升含有約4.4國際單位的維生素D。維生素D有助于促進鈣的吸收，維持骨骼健康，預防骨質疏松癥。
4、蛋白質：羊奶中含有豐富的蛋白質，每100毫升約含有3.8克的蛋白質。蛋白質對骨骼健康的影響主要表現在維持骨細胞活性、促進骨膠原蛋白合成以及協助鈣的吸收等方面。
5、鉀：羊奶中含有豐富的鉀，鉀有助于骨骼的健康發育和維持。參與調節骨骼細胞和骨骼組織的代謝，有助于預防骨質疏松癥和其他骨骼問題。
為了確保骨骼健康，還需要考慮整體的飲食結構和生活方式，建議適量運動、避免過度飲酒和吸煙等。如有其他問題，建議去醫院咨詢醫生的意見。