通常情況下，產婦坐月子可以吃花蛤，但要適量吃，過量吃會對身體有不良影響，具體內容如下：
花蛤中含有較為豐富的氨基酸、蛋白質、脂肪酸、碳水化合物、鐵、鈣等人體所需營養物質，其中的脂肪酸有利于人體消化和吸收攝入的食物，所以產婦坐月子可以適量吃花蛤，有利于飲食營養攝入均衡，幫助分娩后的身體恢復，因為花蛤屬于性味寒涼的食物，若過量吃了容易導致產婦惡露持續時間較長，或引起腹瀉、惡心等腸胃不適癥狀。
需注意在產婦坐月子期間，保持飲食營養攝入均衡的情況下，建議清淡烹飪，可少油、少鹽、少糖、忌辛辣。