乳糖酸通常不可以天天用。
乳糖酸是一種果酸，可以與水分子相結合，具有一定的毛孔清潔功能，可以增加皮膚保水能力，還可以去除皮膚老化角質，促進肌膚的新陳代謝，改善黑色素沉著的現象。但由于果酸對皮膚存在一定的刺激性，一般不可以天天使用，以免刺激皮膚，出現不良反應。天天使用乳糖酸可能導致皮膚角質層變薄，出現紅血絲，皮膚可能變得敏感、脆弱，屏障能力下降，容易出現過敏，引起紅腫、潰爛等不適癥狀。
使用乳糖酸時，應該去正規醫院，在醫生指導下選擇合適的使用方法，以免對皮膚造成損傷。使用期間，如果出現不適癥狀，要及時停用并告知醫生。但未成年人、孕婦、哺乳期婦女等人群，通常不建議使用乳糖酸，以免產生不良反應，對機體造成影響，或者影響孩子的生長發育。
日常生活中要注意合理飲食，避免食用辛辣、油膩的食物，比如麻辣燙、火鍋、炸雞等，可以適量食用新鮮的蔬菜、水果，比如西紅柿、生菜、草莓等，還要注意多休息，不要過于勞累，避免進行劇烈運動。