對于24歲仍然面臨痘痘和痘印問題的情況，可以從以下幾個方面進行調(diào)理和護理：
首先，注意飲食健康。多攝入富含維生素C的果蔬，如橙子、檸檬、獼猴桃等，這些食物有助于促進皮膚代謝，減少黑色素沉積。同時，避免過多油膩和辛辣食物的攝入，這些容易導致體內(nèi)熱毒積聚，加重痘痘問題。
其次，保持規(guī)律的生活作息。充足的睡眠對皮膚修復至關(guān)重要，建議每天保證7小時左右的優(yōu)質(zhì)睡眠，并盡量在晚上11點前入睡。此外，減少熬夜和過度勞累，避免因內(nèi)分泌失調(diào)引發(fā)更多痘痘。
對于痘印問題，可以考慮定期進行美容院的專業(yè)護理，如光子嫩膚、果酸煥膚等項目，這些方法能有效淡化黑色素，改善皮膚質(zhì)地。同時，日常護膚中可以選擇含有煙酰胺（維生素B3）成分的護膚品，這類成分有助于減少黑色素沉著，提亮膚色。
在防曬方面，無論痘痘是否明顯，防曬都是必不可少的步驟。紫外線會加重痘印的顏色，并可能導致新的色素沉積，因此建議每天使用SPF30以上的防曬霜，并盡量避免長時間的日曬。
最后，在藥物調(diào)理方面，中藥是一個不錯的選擇。例如，清熱解毒類的中藥可以幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)濕熱，減少痘痘的發(fā)生。但需要注意的是，用藥需在專業(yè)中醫(yī)師的指導下進行，以確保安全和效果。
總之，改善痘痘和痘印問題需要內(nèi)外兼修，通過合理的飲食、作息調(diào)整、專業(yè)護理和適當?shù)乃幬镎{(diào)理，才能達到理想的效果。