一般情況下,適量喝檸檬茶是有好處的,具有緩解口干、提高食欲、美白皮膚等好處,但過量的喝檸檬茶,可能會刺激腸胃,從而出現(xiàn)反胃、燒心、失眠多夢等壞處。具體內容如下:
1、好處:喝檸檬茶對身體有一定的好處,因為檸檬茶有著很好的生津止渴的作用,在一定程度上能夠緩解口渴、口干等癥狀;同時檸檬茶當中含有豐富的有機酸,對于沒有胃口、消化不良的患者來說,喝檸檬茶能夠提高食欲、促進消化;檸檬茶當中的維生素C能夠很好地調節(jié)皮膚內色素的代謝,有美白皮膚的好處。
2、壞處:一般不宜過多喝檸檬茶,檸檬茶屬于酸性飲品,長期飲用可能會刺激腸胃出現(xiàn)反酸、燒心等癥狀,嚴重時還會造成糜爛性胃炎和膽汁反流性胃炎等病癥;檸檬茶中含有一定的茶多酚,飲用過量可能會導致睡眠質量變差,嚴重時還會出現(xiàn)失眠多夢的癥狀。
