身體虛一般不建議汗蒸。
汗蒸屬于熱療的一種,是一種較為常見的休閑項目。汗蒸主要是利用環境的高溫,促進人體排汗,具有驅風、驅寒、暖體活血等功效。一般身體虛的人不建議進行汗蒸。因為汗蒸會導致身體排出大量汗液,消耗大量能量,容易使體虛的人出現虛脫的癥狀。
體虛是指身體各項機能有所減退的情況,一般包括氣虛、血虛、陰虛、陽虛等四種類型,一般與過度勞累、營養不良等因素有關,通常會出現乏力、頭暈、怕熱、易怒、腰膝酸軟等癥狀。建議體虛的患者及時就醫檢查,可以通過望診、問診、切診等方法進行診斷。在明確原因后,患者應謹遵醫囑使用相應的藥物進行治療。
通常氣虛的患者可以遵醫囑服用人參、黃芪等補氣的藥物進行治療;血虛的患者可以遵醫囑服用當歸、阿膠等補血的藥物進行治療;陰虛的患者可以遵醫囑服用麥冬、玉竹等滋陰的藥物進行治療;陽虛的患者可遵醫囑服用紅參、蟲草等滋補的藥物進行治療。
在日常生活中,患者應注意休息,保證充足的睡眠,避免過度勞累。飲食上應注意加強營養,保證營養均衡,可以多食用雞湯、鴨湯等較為滋補的食物。平時可以適當加強體育鍛煉,提高身體免疫力。
