坐月子指的是產褥期，產褥期天天吃雞的壞處包括營養不均衡、脂肪攝入過多、增加腸胃負擔、影響其他營養吸收、可能引發便秘等，建議及時就醫并遵醫囑用藥。
1、營養不均衡：雞肉雖富含蛋白質等營養，但天天只吃雞，會導致其他營養成分如維生素、礦物質、膳食纖維等攝入不足，無法滿足產后身體全面恢復需求。
2、脂肪攝入過多：雞皮及部分雞肉含有一定脂肪，長期大量食用可能造成脂肪堆積，增加肥胖風險，還可能影響血脂水平。一般通過控制雞肉食用量和去除雞皮改善。
3、增加腸胃負擔：產后腸胃功能較弱，天天進食大量雞肉，尤其是油膩的雞湯等，會加重腸胃消化負擔，引起消化不良、腹脹、腹痛等不適。可通過適當運動、減少雞肉量、增加易消化食物來緩解。
4、影響其他營養吸收：單一的雞肉飲食可能阻礙其他營養物質的吸收利用，例如過量蛋白質攝入可能影響鈣、鐵等礦物質吸收。調整飲食多樣化可改善。
5、可能引發便秘：雞肉中膳食纖維含量低，長期單一食用易導致膳食纖維缺乏，使腸道蠕動減慢，從而引發便秘。可多吃富含膳食纖維的食物，如蔬菜、水果、粗糧等改善。
產褥期飲食應注重營養均衡、多樣化，合理搭配肉類、蔬菜、水果、谷物等食物。不要盲目進補，根據身體恢復情況適量攝入營養。適當進行產后康復鍛煉，有助于促進腸胃蠕動和身體恢復。