一般情況下,中午睡覺睡不踏實(shí)半睡半醒可能與睡眠時(shí)間較短、神經(jīng)衰弱等原因有關(guān),患者可對癥治療。具體分析如下:
1.睡眠時(shí)間較短:通常來說,午睡時(shí)間不會太長,往往不能夠進(jìn)入深度的睡眠,就會處于半睡半醒之間,也就是處于淺睡眠的狀態(tài),這種情況一般不需要特殊治療。患者可以通過佩戴眼罩,尋找舒適的對癥治療睡姿來幫助改善睡眠對癥治療質(zhì)量。
2.神經(jīng)衰弱:患者的大腦神經(jīng)長期處于緊張的狀態(tài),造成了大腦功能失調(diào),容易引發(fā)入睡困難,還可出現(xiàn)多夢、易醒和睡眠節(jié)律的紊亂等癥狀,可能出現(xiàn)中午睡覺睡不踏實(shí)半睡半醒的情況。還可以前往正規(guī)的醫(yī)院,通過針灸內(nèi)關(guān),神門,安眠,足三里,后溪等穴位治療。
