手筋斷了一般是指手部肌腱斷裂，可以通過力量訓(xùn)練、活動度訓(xùn)練、物理治療等進行康復(fù)訓(xùn)練。
1.力量訓(xùn)練：手部肌腱斷裂后，手部的力量通常出現(xiàn)一定程度的損傷。此時患者通常需要進行力量訓(xùn)練，可適當進行握持動作，待力量恢復(fù)到一般水準后，可通過握力器、啞鈴等器械進行肌肉恢復(fù)鍛煉。
2.活動度訓(xùn)練：作為連接關(guān)節(jié)的重要紐帶，若是手部肌腱斷裂可能會影響手部活動度?；颊咄ǔ？赏ㄟ^鍛煉手腕與手指的屈伸動作，防止手指關(guān)節(jié)活動的無力和僵硬，幫助緩解恢復(fù)手指健康。
3.物理治療：患者通常還可以配合物理治療的方式進行治療，如針灸、按摩等方式，可以改善局部血液循環(huán)，促進局部神經(jīng)修復(fù)，改善手指功能，幫助患者恢復(fù)健康。
除此之外，患者還可進行感覺訓(xùn)練，促進手部功能恢復(fù)。