太極拳運(yùn)動(dòng)一般指太極拳。長期從事太極拳能在一定程度上延緩衰老，但具體效果因人而異。
太極拳是集頤養(yǎng)性情、強(qiáng)身健體、技擊對(duì)抗等多種功能為一體，結(jié)合易學(xué)的陰陽五行之變化，中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學(xué)，古代的導(dǎo)引術(shù)和吐納術(shù)形成的一種內(nèi)外兼修、緩慢、柔和、輕靈、剛?cè)嵯酀?jì)的傳統(tǒng)拳術(shù)，屬于有氧運(yùn)動(dòng)。如果患者長期打太極拳，既可以鍛煉心肺，提高患者的心肺功能，也可以促進(jìn)機(jī)體血液循環(huán)，使得血液能快速地把氧氣輸送到身體每個(gè)部位，起到促進(jìn)機(jī)體新陳代謝的作用，進(jìn)而可以在一定程度上達(dá)到延緩衰老的目的。
但是，每個(gè)人的體質(zhì)、機(jī)體情況、打拳情況等因素皆不相同，所以實(shí)際效果可能存在一定的差異性。建議患者日常合理的打太極拳，同時(shí)注意合理飲食，多喝水，多吃新鮮的蔬菜和水果，同時(shí)可以使用補(bǔ)水潤膚的護(hù)膚品，有助于輔助達(dá)到延緩衰老的目的。
此外，患者應(yīng)該保持良好的心態(tài)，機(jī)體衰老是自然法則，患者應(yīng)該避免相信迷信、偏方，以免影響機(jī)體健康。如果患者出現(xiàn)了不良癥狀，則建議及時(shí)前往醫(yī)院就診檢查，然后合理治療。