如果病情較輕,一般禁欲1-2個月能夠恢復腎氣;如果病情較重,通常禁欲3個月左右能夠恢復腎氣。
縱欲過度容易導致腎精虧虛、腎氣不固,從而導致腎虛,表現為健忘、腰膝酸軟、乏力、性功能降低、情緒不佳等。大多數情況下,禁欲多久能夠恢復腎氣要根據患者的病情嚴重程度進行判斷,若患者的病情不算嚴重,且自身體質相對較好,一般禁欲1-2個月能夠恢復腎氣,在此期間需要保持清淡飲食,多進行體育運動。若患者的病情相對比較嚴重,且自身體質相對較差,恢復時間需要適當延長,通常禁欲3個月左右能夠恢復腎氣。在此期間患者除了要進行日常調理,還需要在醫生的指導下服用六味地黃丸、知柏地黃丸等滋陰補腎的中成藥,或是鎖陽固精丸、濟生腎氣丸等溫補腎陽的中成藥進行治療。
平時患者應減少性刺激,保持規律的作息和充足的睡眠時間,多參加戶外活動,有利于調整心態。
