膽結(jié)石患者吃堅(jiān)果通常不會(huì)達(dá)到最好的效果。膽結(jié)石患者可以吃板栗、開心果、松仁、核桃、葵花籽等堅(jiān)果,一般對身體較好。
1.板栗:板栗和其他的堅(jiān)果相比,脂肪含量通常較低。膽結(jié)石患者適量吃板栗可能不會(huì)對身體造成不良的影響,還可以為人體補(bǔ)充所需的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素B2等營養(yǎng)成分。
2.開心果:開心果含有的脂肪較高,但是含有豐富的維生素B6、維生素A等營養(yǎng)成分,膽結(jié)石患者平時(shí)少量食用開心果,可能不會(huì)影響身體的恢復(fù),還可以為人體補(bǔ)充所需的能量以及營養(yǎng)。
3.松仁:松仁富含蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、鈣元素、鐵元素等營養(yǎng)成分,雖然所含有的脂肪較高,但是該患者少量食用松仁通??梢云鸬窖a(bǔ)充營養(yǎng)、通便等作用。
4.核桃:核桃含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、胡蘿卜素、維生素B6等營養(yǎng)成分,膽結(jié)石患者通??梢陨倭渴秤么耸澄镆詾槿梭w補(bǔ)充營養(yǎng)。
5.葵花籽:葵花籽的脂肪含量較高,建議膽結(jié)石患者少量食用。膽結(jié)石患者平時(shí)少量吃葵花籽,一般可以起到補(bǔ)充營養(yǎng)、預(yù)防貧血等作用。
患者還應(yīng)積極地進(jìn)行治療,平時(shí)還可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
