汗毛在皮膚里長不出來，可能由多種情況引起，比如皮膚干燥、角質層過厚、維生素A缺乏、毛周角化病、魚鱗病等。應及時就醫，遵醫囑處理。
1.皮膚干燥：環境干燥或水分攝入不足，導致皮膚缺水，汗毛難以突破干燥的表皮。注意保濕，多喝水，使用保濕護膚品能改善。
2.角質層過厚：角質堆積，堵塞毛孔，阻礙汗毛生長。定期去角質，可促進汗毛正常生長。
3.維生素A缺乏：影響皮膚的正常代謝，導致汗毛生長受阻。補充維生素A，如多吃胡蘿卜、南瓜等食物，或遵醫囑服用維生素A軟膠囊。
4.毛周角化病：具有遺傳傾向，表現為毛囊口角質栓或與毛孔一致的角化性丘疹，使汗毛無法長出。治療毛周角化病建議在醫生的指導下使用維A酸乳膏、水楊酸軟膏、尿素軟膏等藥物，軟化角質。
5.魚鱗?。菏且环N遺傳性角化障礙性皮膚病，皮膚干燥、粗糙，伴有魚鱗狀脫屑，影響汗毛生長。治療魚鱗病建議遵醫囑使用魚肝油軟膏、維胺酯膠囊、阿維A膠囊等藥物，改善皮膚狀況。
日常多吃富含維生素和礦物質的食物，如水果、蔬菜、堅果等。適當進行運動，如散步、跳繩、瑜伽等。保持良好的生活習慣，作息規律。注意皮膚清潔，避免過度清潔損傷皮膚。如果情況嚴重或伴有其他不適，應及時就醫。