小孩子吃得太飽了具有一定的不良影響,如可能會引起胃腸道不適、身體肥胖等,因此,建議日常要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免讓小孩子吃得太飽。
1、胃腸道不適:如果小孩子吃得太飽了,則可能會增加胃腸道負(fù)擔(dān),從而會出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉的情況,甚至還會出現(xiàn)惡心、嘔吐等癥狀。如果經(jīng)常吃得太飽還會影響到食欲,因此要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣,避免吃得太飽;
2、身體肥胖:如果小孩子吃得太飽了的情況頻繁出現(xiàn),且日常運動量又比較少,則容易導(dǎo)致體內(nèi)脂肪堆積,造成身體肥胖。如果身體過度肥胖,還可能會誘發(fā)其他疾病,不利于小孩子的身體健康。
建議家長在日常生活中要控制小孩子的個人飲食,一日三餐要定時定量,多吃一些清淡、易消化的食物,以及富含蛋白質(zhì)和維生素食物,還要適當(dāng)進行運動鍛煉,能夠幫助食物消化和吸收,有利于身體健康。
