牡蠣精一般指牡蠣精粉。通常沒(méi)有特定的服用時(shí)間，遵醫(yī)囑服用即可。
牡蠣中含多種氨基酸，且含有豐富的B族維生素、牛磺酸、鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)成分，遵醫(yī)囑吃牡蠣精粉，可以提高機(jī)體免疫力。從中醫(yī)的角度講，牡蠣滋潤(rùn)肺部、利于腎水，經(jīng)常食用可以緩解心悸、煩躁、失眠、頭暈、目眩、耳鳴等問(wèn)題。并且其中含有的?；撬崾菂⑴c智力發(fā)育所需的重要營(yíng)養(yǎng)素，能提高人體腦力的活動(dòng)效率，所以多吃牡蠣或服用牡蠣精粉具有益智、增強(qiáng)記憶力的功效。
日常生活中，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免偏食。