月經不調按摩一般沒有哪一個部位最好,若月經出現異常,按摩涌泉穴、三陰交穴、關元穴、子宮穴、氣海穴等穴位是比較好的,需要及時就醫進行治療。
1、涌泉穴:這是一個位于人體腳底的穴位,當腳開始卷曲時,位于第2和第3跖趾縫的頂端,并在腳跟的連線后的2/3與前1/3的交點位置。
2、三陰交穴:位于小腿的內部,大約在腳的內踝上方3寸的位置,緊鄰脛骨的內側邊緣后方。當女性選擇端坐的姿勢時,會采取屈膝的姿勢,此時可以選擇直角的取穴方法。
3、關元穴:位置是在腹部中線的上臍下方大約3寸的地方,當女性處于仰臥的姿勢時,可以選擇這個穴位。
4、子宮穴:位于臍部的中下腹部大約4寸的位置。
5、氣海穴:氣海穴主要是位于人體的下腹部,臍下一寸半左右的位置,經常按摩氣海穴可以改善閉經、月經失調等情況,所以按摩氣海穴對于催經也有輔助作用。
通過按摩上述的穴位,通常能夠為月經不規律提供輔助治療,同時也有助于緩解痛經的相關癥狀。
