一般情況下，舌頭無意識地緊貼上顎有可能是正常的生理現(xiàn)象，也有可能與精神心理、上火等因素有關(guān)，可通過日常調(diào)理、藥物治療緩解此種情況。具體分析如下：
1.正常的生理現(xiàn)象：如果本身舌頭比較寬大，口腔內(nèi)的空間比較有限，舌頭處于放松狀態(tài)時，也會貼緊上顎。若沒有對日常生活造成不良影響，可不需要進行特殊處理。
2.精神心理：如果處于精神緊張、過度焦慮等狀態(tài)下，其植物神經(jīng)功能可能會紊亂，引起強迫癥，并伴有一些習(xí)慣性的動作緩解緊張、焦慮情緒，如摸鼻子、舌頭緊貼上顎等。建議有意識地控制該動作，可通過聽音樂、做運動來放松心情，能夠有效緩解此種情況。
3.上火：中醫(yī)學(xué)認為，如果存在上火的情況，可能會出現(xiàn)口干舌燥的癥狀，也會引起舌頭緊貼上顎的情況，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用清熱瀉火的藥物緩解相應(yīng)癥狀，如黃連上清丸、三黃片等。
此外，咽炎患者也會出現(xiàn)此種情況。若出現(xiàn)了其他不適癥狀，建議及時就醫(yī)查明病因，以便針對性治療。