睡醒后心里難受可能是由于做噩夢、臥室不通風這些非疾病因素導致，也可能與焦慮癥、抑郁癥、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征等疾病因素有關，可根據原因采取針對性治療。
一、非疾病因素：1、做噩夢：由于白天壓力過大等原因導致睡覺時做噩夢后，可能就會在睡醒后依舊情緒緊張，進而導致心里不舒服。若未伴隨其他不適癥狀，可先以觀察為主。
2、臥室不通風：若臥室的密閉性較好，可能就會使空氣流通量減少，從而使身體在睡眠狀態吸入的氧氣不足，進而導致心臟供氧能力受到影響，出現睡醒之后難受的情況。建議通過睡前適當通風、更換寬敞的臥室等方式進行改善。
二、疾病因素：1、焦慮癥：可能與遺傳、心理壓力過大等原因有關。當該病發作后，可能會使患者出現異常焦慮、恐慌的情緒，而焦慮癥在睡醒后發作，可能還會使患者因過分焦慮，導致血液循環加快，出現心里不舒服的情況。建議在確診后，積極通過心理疏導，遵醫囑服用鹽酸丁螺環酮片、阿普唑侖片等方式進行治療。
2、抑郁癥：可能與悲觀的人格特質、遭遇應激性生活事件這些原因有關。若抑郁癥在患者睡醒后發作，可能就會使患者情緒低落，進而導致植物神經紊亂，出現心慌、緊張等不良情緒。建議這類患者遵醫囑進行心理治療，并輔助使用草酸艾司西酞普蘭片、鹽酸氟西汀膠囊等進行治療。
3、阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征：可能與肥胖、呼吸道狹窄等有關。阻塞性睡眠呼吸暫停低通氣綜合征的患者在睡覺時，可能會出現反復打鼾的情況。此時，可能就會出現呼吸暫停的情況，并且還會使患者憋氣，進而使心臟部位的血流量減少，出現驚醒后感覺心里不適的情況。建議患者在確診后，及時通過鼻腔擴容術、口腔矯正等方式進行改善。
此外，心臟功能不健全、心律不齊、陣發性心動過速等心臟疾病，可能也會使患者在睡醒后，感覺心臟不適。其中，心律不齊的患者可遵醫囑使用鹽酸胺碘酮片、鹽酸索他洛爾片等藥物進行治療。而當心里難受的情況不斷加重后，建議及時前往醫院精神科或心內科就診，完善心理測試、心臟彩超等檢查明確具體原因，并遵醫囑進行相關治療。