16歲早泄建議采取心理治療、改變生活習(xí)慣等方式改善。
16歲屬于青春期，此時的早泄一般是剛接觸性，生理和心理上都沒有做好充分的準(zhǔn)備導(dǎo)致的。建議及時舒緩壓力，養(yǎng)成正確的性觀念，青春期發(fā)育旺盛，要注意不能過度手淫，這樣能夠防止早泄的發(fā)生。積極鍛煉身體，轉(zhuǎn)移注意力，不要過度的性幻想。注意局部衛(wèi)生，還要注意是否有包皮炎、包莖等情況，建議盡早針對性處理，有利于緩解早泄的情況。
日常生活中要飲食多樣化、均衡化，保證足夠的營養(yǎng)供應(yīng)，有利于增強(qiáng)身體素質(zhì)，預(yù)防疾病。