關于月經周期和避孕的問題，了解一些基本的生理知識非常重要。首先，月經周期通常是指從一個月經開始到下一次月經過來的天數。對于大多數女性來說，月經周期大約在28到35天之間波動，但每個人的周期長度可能會有所不同。
你提到你的月經周期一般是推遲兩天，這意味著你的周期可能稍微長一些。假設你的上個月10號來月經，那么通常排卵期會在下次月經前的14天左右。因此，在這種情況下，排卵期大概是在本月中旬附近。但是，請注意，這只是一個大致的時間范圍，實際排卵時間可能會因人而異。
關于安全期的概念，很多人認為在月經周期中存在一個相對安全的時期，此時懷孕的可能性較低。通常，這個時期被認為是月經周期的第一天到第14天，以及從排卵后到下次月經開始前的幾天。然而，這種方法并不是非?？煽浚驗樗蕾囉跍蚀_預測排卵時間，而實際操作中可能會有很多變數。
如果你在上個月的月經周期中沒有采取任何避孕措施，并且擔心懷孕的可能性，建議你盡快咨詢醫生或藥師，了解緊急避孕藥的相關信息。緊急避孕藥（如毓婷）需要在性行為后72小時內服用才能生效，越早服用效果越好。這種藥物可以阻止排卵、精子受精或著床。
此外，未來的性生活中，請記得使用可靠的避孕方法，比如 condoms（安全套）、口服避孕藥或其他長效避孕措施。這些方法比依賴安全期更為可靠，能夠有效減少意外懷孕的風險。
最后，如果你對自己的月經周期還有其他疑問，或者對未來如何選擇適合自己的避孕方式感到困惑，建議咨詢專業的醫生或婦科專家，他們可以為你提供更個性化的指導和建議。