并不存在春夏相交的時(shí)候補(bǔ)充陽氣最佳的說法，在春夏相交的時(shí)候補(bǔ)充陽氣有順應(yīng)自然規(guī)律、增強(qiáng)抵抗力、促進(jìn)新陳代謝、緩解春困、調(diào)和情志等好處。
1、順應(yīng)自然規(guī)律：春夏相交的時(shí)候，自然界的陽氣也會(huì)逐漸升發(fā)，人體也需要遵循這一規(guī)律，及時(shí)補(bǔ)充陽氣，有助于保持身體的陰陽平衡。
2、增強(qiáng)抵抗力：陽氣具有溫煦、推動(dòng)、興奮等作用，可以激發(fā)人體的正氣，提高身體的抗病能力。
3、促進(jìn)新陳代謝：由于氣溫逐漸升高，人體的新陳代謝速度也會(huì)逐漸增快。補(bǔ)充陽氣可以加速身體的新陳代謝，有助于排出體內(nèi)多余的毒素。
4、緩解春困：春季開始萬物復(fù)蘇，人體陽氣也逐漸升發(fā)，而且由于天氣突然變暖，容易出現(xiàn)春困現(xiàn)象，補(bǔ)充陽氣可以提高精神狀況。
5、調(diào)和情志：春夏相交，可能會(huì)感到煩躁不安，此時(shí)補(bǔ)充陽氣可以緩解壓力，使人保持愉悅的心情，有助于調(diào)和情志。
在補(bǔ)充陽氣的時(shí)候，可以從飲食、起居等方面進(jìn)行調(diào)理，多吃一些溫補(bǔ)陽氣的食物，比如韭菜、生姜等。同時(shí)也要保持規(guī)律的生活習(xí)慣，保持充足的睡眠。