睡覺起來頭暈、頭沉、頭痛，臨床多見于生理性因素，如嚴重睡眠不足，以及病理性因素，如上呼吸道感染、頸椎病、腦梗塞、鼾癥等。應該到醫院就診，確定病因再做針對性治療。
一、生理性因素：在長時間熬夜導致嚴重睡眠不足的情況下，大腦細胞得不到休息，容易出現睡覺起來頭暈、頭沉、頭痛以及精神不振等癥狀。應該養成良好的作息習慣，保證充足睡眠。
二、病理性因素：1、上呼吸道感染：睡覺的時候，如果室內溫度過低，不注意保暖導致上呼吸道感染以后，可能會出現睡覺起來頭暈、頭沉、頭痛，以及流鼻涕、打噴嚏、發燒等癥狀。應該遵醫囑服用維C銀翹片、復方氨酚烷胺片、連花清瘟膠囊等藥物，要多喝水，多休息；
2、頸椎?。洪L時間不良姿勢影響或者頸部勞損等，導致頸椎病的病人，如果晚上睡覺的時候，枕頭過高或者長時間平躺導致椎動脈受壓，可能會影響腦部供血，出現睡覺起來頭暈、頭沉、頭痛以及手麻等癥狀?？梢赃m當進行頸部按摩以及活動，不要保持一個姿勢太長時間，也不要睡高枕頭；
3、腦梗塞：高脂血癥、高血壓或者腦動脈硬化等疾病導致腦梗塞以后，如果晚上睡眠質量不好或者睡眠不足，容易加重腦部供血、供氧不足的情況，有可能會出現睡覺起來頭暈、頭沉、頭痛以及一側肢體無力等癥狀。可以遵醫囑應用血塞通片、阿司匹林腸溶片等藥物治療；
4、鼾癥：鼻甲肥大、鼻息肉或者腺樣體肥大等原因導致鼾癥的病人，可出現睡覺打鼾癥狀，仰臥位睡覺、勞累、飲酒以后，可能會加重。因為睡眠打鼾可能會導致腦缺氧，所以有可能會出現睡覺起來頭暈、頭沉、頭痛等癥狀。如果是腺樣體肥大導致的，可以進行腺樣體切除手術，而鼻甲息肉的病人，可以手術切除息肉。