禁欲1個(gè)月腎氣能不能恢復(fù)，需要根據(jù)具體的病因來(lái)判斷，因?yàn)橐l(fā)腎虛的原因較多，比如過(guò)度勞累、縱欲過(guò)度、七情過(guò)激等，根據(jù)病因不同，采取的治療方法也不同。
1、過(guò)度勞累：如果在日常不注意休息，經(jīng)常干重體力活，過(guò)度勞累，可能會(huì)引起腎虛，出現(xiàn)腰酸背痛、身體乏力的情況。此時(shí)一般需要通過(guò)休息來(lái)緩解，禁欲一般不能使腎氣恢復(fù)。
2、縱欲過(guò)度：縱欲過(guò)度是生活中較為常見(jiàn)的引發(fā)腎虛的病因，因?yàn)槿粘Ｐ陨铑l繁、手淫過(guò)度等，導(dǎo)致腎精虧虛、腎氣不足，此時(shí)一般建議通過(guò)禁欲來(lái)補(bǔ)足腎氣。通常，禁欲1-2個(gè)月，腎氣便會(huì)恢復(fù)，不用長(zhǎng)期禁欲。
3、七情過(guò)激：如果情緒過(guò)于激動(dòng)，驚懼是導(dǎo)致腎虛的主要原因之一，可能會(huì)導(dǎo)致腎臟受損，腎精崩潰，出現(xiàn)全身發(fā)冷、發(fā)抖等情況。此時(shí)通過(guò)禁欲一般不能緩解腎虛，建議在日常注意保持心情平穩(wěn)，不要過(guò)于激動(dòng)，心理承受能力較差的人，建議少去鬼屋、少看恐怖片等，避免出現(xiàn)不適癥狀。
此外，腎虛還可能是飲食不節(jié)、腎精早衰等因素導(dǎo)致的，采取的治療也不同，不能只通過(guò)禁欲來(lái)治療，需要根據(jù)病因采取相應(yīng)治療。