強迫癥渾身酸軟一般適合運動，適當的運動可以促進身體的新陳代謝、改善血液循環(huán)和緩解焦慮等。強迫癥患者一般可以散步、瑜伽、游泳等。具體分析如下：
1.散步：散步是一種輕度的運動方式，可以幫助放松身體和心情，并提高身體代謝。
2.瑜伽：瑜伽可以幫助身體放松，緩解焦慮和壓力，同時改善身體靈活性和平衡能力。
3.游泳：游泳是一種全身性的運動，一般可以舒緩肌肉和關節(jié)的壓力，同時促進血液循環(huán)和呼吸系統(tǒng)健康。
此外，強迫癥患者還可以騎自行車、打太極拳或跆拳道等。強迫癥患者在運動時應該注意適度，不要過度運動，以免出現身體不適。建議在進行運動前先咨詢醫(yī)生的建議，確定哪種運動適合自己。