改善過敏體質(zhì)的益生菌包括雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌、羅伊氏乳桿菌、枯草芽孢桿菌等，建議及時(shí)就醫(yī)并遵醫(yī)囑治療。
1.雙歧桿菌：雙歧桿菌是腸道內(nèi)常見的有益菌，能夠調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)平衡。其可以通過與腸道黏膜結(jié)合，形成生物屏障，阻止有害菌和過敏原的入侵，同時(shí)還能調(diào)節(jié)腸道免疫細(xì)胞的活性，減少免疫球蛋白E（IgE）的產(chǎn)生，從而降低過敏反應(yīng)的發(fā)生。例如，長(zhǎng)雙歧桿菌可在一定程度上緩解過敏性鼻炎、濕疹等過敏癥狀，對(duì)于改善過敏體質(zhì)有積極作用。
2.嗜酸乳桿菌：嗜酸乳桿菌能增強(qiáng)腸道屏障功能，抑制腸道內(nèi)有害菌的生長(zhǎng)繁殖。其可以刺激腸道免疫系統(tǒng)產(chǎn)生免疫調(diào)節(jié)因子，如白細(xì)胞介素-10（IL-10）等，這些因子有助于抑制過敏反應(yīng)中的炎癥過程，使機(jī)體對(duì)過敏原的敏感性降低。在臨床研究中，嗜酸乳桿菌對(duì)于食物過敏、過敏性哮喘等過敏疾病的輔助治療有一定效果，長(zhǎng)期服用有助于調(diào)整過敏體質(zhì)。
3.鼠李糖乳桿菌：這種益生菌具有良好的免疫調(diào)節(jié)特性。其能夠誘導(dǎo)調(diào)節(jié)性T細(xì)胞的分化和功能，調(diào)節(jié)T細(xì)胞亞群的平衡，從而抑制過敏反應(yīng)中Th2細(xì)胞的過度活化，減少炎性細(xì)胞因子的釋放。研究發(fā)現(xiàn)，鼠李糖乳桿菌對(duì)兒童特應(yīng)性皮炎、過敏性鼻炎等過敏癥的改善較為明顯，可作為改善過敏體質(zhì)的一種選擇，一般以特定菌株制成的益生菌制劑效果更佳。
4.羅伊氏乳桿菌：羅伊氏乳桿菌可以通過多種途徑影響免疫系統(tǒng)。其能夠促進(jìn)腸道分泌型IgA（sIgA），增強(qiáng)腸道黏膜的免疫防御能力，同時(shí)還能調(diào)節(jié)肥大細(xì)胞的活性，減少組胺等過敏介質(zhì)的釋放。在一些臨床試驗(yàn)中，羅伊氏乳桿菌對(duì)緩解牛奶過敏、花粉過敏等癥狀有幫助，持續(xù)補(bǔ)充有助于改善過敏體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)過敏原的耐受性。
5.枯草芽孢桿菌：枯草芽孢桿菌能夠在腸道內(nèi)迅速生長(zhǎng)繁殖，產(chǎn)生多種有益代謝產(chǎn)物，如短鏈脂肪酸等。這些代謝產(chǎn)物可以調(diào)節(jié)腸道內(nèi)環(huán)境的酸堿度，抑制有害菌生長(zhǎng)，同時(shí)還能促進(jìn)腸道上皮細(xì)胞的修復(fù)和再生，增強(qiáng)腸道屏障功能，間接影響機(jī)體的免疫狀態(tài)，對(duì)過敏體質(zhì)的改善有一定輔助作用，可與其他益生菌聯(lián)合使用，提高改善效果。
使用益生菌改善過敏體質(zhì)時(shí)，應(yīng)按照產(chǎn)品說明或遵醫(yī)囑服用，注意保存條件和有效期。