如果孕婦呼吸不暢的情況不是很嚴(yán)重,一般可以通過調(diào)整姿勢、改善飲食等方式來緩解;如果情況比較嚴(yán)重,可能需要通過吸氧來緩解。具體情況如下:
1.調(diào)整姿勢:孕婦如果在白天活動時感到呼吸不暢,可以保持上身挺直,然后肩向后展開,盡量擴(kuò)展胸部,幫助吸入更多的氧氣,從而達(dá)到緩解的目的。如果孕婦在睡覺時感覺呼吸不暢,可以采用左側(cè)臥位的姿勢來睡覺或者用枕頭墊高頭部來緩解癥狀。
2.改善飲食:部分孕婦呼吸不暢很有可能是氣虛引起的,多吃動物肝臟、瘦肉、黑木耳、黑棗、龍眼等食物來補(bǔ)身體,也能緩解呼吸不暢的癥狀。孕婦還要注意不要吃過于辛辣、油膩的食物,不要暴飲暴食,以免呼吸不暢的情況加重。
3.吸氧:采用鼻導(dǎo)管給氧法、面罩給氧法等方法來吸氧,不僅可以提高孕婦動脈血氧含量,緩解呼吸不暢的癥狀,還可以在一定程度上幫助孕婦改善機(jī)體狀態(tài),促進(jìn)胎兒的生長和發(fā)育。
