一般情況下，天天吃稀飯通常有一定的減肥效果，但是效果并不太理想。具體分析如下：
稀飯通常是使用大米混合粗糧、豆類等食材熬制而成的。天天吃稀飯通常有一定的減肥效果，因為稀飯中含有大量的水，可以在一定程度上增加飽腹感，減少其他食物的攝入，以達到減肥的效果。但是天天吃稀飯的減肥效果并不理想，因為稀飯中還含有大量的糖類、碳水化合物、淀粉等物質，可能會導致脂肪合成，同時稀飯中所含的營養成分比較單一，缺少維生素、蛋白質等營養成分，天天吃稀飯容易引起營養不良。所以通常不建議通過天天吃稀飯來減肥，減肥人士需要保證飲食攝入均衡，同時配合適當的體育鍛煉。